Category: international

  • ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਛੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਰਕਾਰੀ ਸ਼ਟਡਾਊਨ : 20 ਲੱਖ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਰੁਕੀ, ਕਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ…

    ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਛੇ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਰਕਾਰੀ ਸ਼ਟਡਾਊਨ : 20 ਲੱਖ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਰੁਕੀ, ਕਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਅਸਰ…

    ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ – ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਛੇ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਰਕਾਰੀ ਸ਼ਟਡਾਊਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਟਰੰਪ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਆਪਣਾ ਖਰਚ ਬਿੱਲ ਕਾਂਗਰਸ ਵਿੱਚ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਿਆ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਫੰਡਿੰਗ ਸੁੱਕ ਗਈ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪਿਆ। ਅਮਰੀਕੀ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਰਾਤ 12:01 ਵਜੇ ਤੋਂ ਇਹ ਸ਼ਟਡਾਊਨ ਲਾਗੂ ਹੋ ਗਿਆ।

    ਕੀ ਹੈ ਸ਼ਟਡਾਊਨ?

    ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਟਡਾਊਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਰਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀਆਂ “ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ” ਹਨ ਉਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸਦੇ ਤਹਿਤ :

    • ਲੱਖਾਂ ਸੰਘੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਤਨਖਾਹ ਦੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਛੁੱਟੀ ‘ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
    • ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ – ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੌਜੀ, ਸਰਹੱਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਕਾਨੂੰਨ ਵਿਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕ – ਬਿਨਾਂ ਤਨਖਾਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ।

    ਸਰਕਾਰੀ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਲਗਭਗ 20 ਲੱਖ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਨਖਾਹ ਰੁਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

    ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਪਵੇਗਾ ਅਸਰ?

    ਸ਼ਟਡਾਊਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਮਰੀਕੀ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਕਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ :

    • ਸ਼ਿਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ : ਕੇਂਦਰੀ ਫੰਡਿੰਗ ‘ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਰਜ਼ੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ। ਫੂਡ ਸਟੈਂਪ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨਿਰੀਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
    • ਆਵਾਜਾਈ : ਹਵਾਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉਡਾਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਵਿਘਨ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
    • ਫੈਡਰਲ ਸੇਵਾਵਾਂ : ਪਾਰਕ, ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਰਕਾਰੀ ਦਫ਼ਤਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    ਆਰਥਿਕਤਾ ਲਈ ਖਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ

    ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਟਡਾਊਨ ਚੱਲੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣਗੇ।

    • ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੇਗੀ।
    • ਪਰ ਜੇ ਸ਼ਟਡਾਊਨ ਲੰਬਾ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸ਼ੇਅਰ ਬਾਜ਼ਾਰ, ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਵਿਕਾਸ ‘ਤੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ।
    • ਆਰਥਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ‘ਤੇ ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਮੰਦਭਾਗੇ ਆਰਥਿਕ ਮੰਜ਼ਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ TikTok ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲੱਗੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਅਮਰੀਕਾ-ਚੀਨ ਵਪਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ…

    ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ TikTok ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲੱਗੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀ ਅਮਰੀਕਾ-ਚੀਨ ਵਪਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ‘ਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ…

    ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਪਾਰਕ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਐਪ TikTok ਚਰਚਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ‘ਚ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਸਪੇਨ ਦੇ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਪਾਰਕ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ। ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵੱਲੋਂ TikTok ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਆਖਰੀ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਨੂੰ ਹੈ।

    ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕੌਣ-ਕੌਣ ਸ਼ਾਮਲ?

    ਅਮਰੀਕੀ ਪੱਖੋਂ ਵਿੱਤ ਮੰਤਰੀ ਸਕਾਟ ਬੇਸੈਂਟ ਅਤੇ ਵਪਾਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਜੇਮਸਨ ਗ੍ਰੀਰ ਨੇ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਚੀਨ ਨੇ ਆਪਣੇ ਉਪ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਹੀ ਲਾਈਫੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਪਾਰਕ ਯੁੱਧ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮੀਟਿੰਗ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮੰਨੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

    TikTok ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਧਦੀ ਅਣਿਸ਼ਚਿਤਤਾ

    ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ TikTok ਦੀ ਮੂਲ ਕੰਪਨੀ ਬਾਈਟਡਾਂਸ (ByteDance) ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਿਸੇ ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਵੇਚੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ TikTok ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਨਵਰੀ 2025 ਤੱਕ TikTok ਨੂੰ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ। ਸਾਬਕਾ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਡੋਨਾਲਡ ਟਰੰਪ ਨੇ ਚਾਰ ਵਾਰ ਡੇਡਲਾਈਨ ਵਧਾਈ ਅਤੇ ਹੁਣ 17 ਸਤੰਬਰ ਤੱਕ ਨਵੀਂ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

    ਟਰੰਪ ਨੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ –
    “ਟਿਕਟੌਕ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਵਧਾਈ ਜਾਵੇਗੀ, ਇਹ ਸਭ ਚੀਨ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।”

    ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ

    ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਟਰੰਪ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕਈ ਅਮਰੀਕੀ ਕੰਪਨੀਆਂ TikTok ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਟਰੰਪ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਬਚਿਆ ਰਹੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਡੀਲ ਤਦ ਹੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਨ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਖਰੀਦ-ਫਰੋਖ਼ਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

    ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

    ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਚੀਨ ਦੀ ਵਪਾਰਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਤਾਂ TikTok ਲਈ ਰਾਹ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਚੀਨ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ TikTok ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਲੱਖਾਂ ਅਮਰੀਕੀ ਯੂਜ਼ਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ।


    👉 ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਚਰਚਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਟਿਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਸਕੇਗਾ ਕਿ TikTok ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

  • ਟੈਰੀਫ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਝਟਕਾ : ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਵੀਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਨਿਯਮਾਂ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ…

    ਟੈਰੀਫ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਝਟਕਾ : ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਵੀਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਨਿਯਮਾਂ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ…

    ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਅਮਰੀਕਾ ਜਾਣ ਦੇ ਰਾਹ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਵੀਜ਼ਾ (NIV) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਰੇ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਉਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਹੈ, ਵੀਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਉਹ ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕ, ਜੋ ਹੁਣ ਤੱਕ ਥਾਈਲੈਂਡ, ਸਿੰਗਾਪੁਰ, ਜਰਮਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ B1 (ਕਾਰੋਬਾਰੀ) ਜਾਂ B2 (ਸੈਲਾਨੀ) ਵੀਜ਼ਾ ਲਈ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਣਗੇ।

    ਕੋਵਿਡ-19 ਦੌਰਾਨ ਮਿਲੀ ਸੀ ਛੋਟ

    ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ ਬੇਹੱਦ ਲੰਬਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਕਈ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ 2 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਭਾਰਤੀ ਅਰਜ਼ੀਕਾਰ ਬੈਂਕਾਕ (ਥਾਈਲੈਂਡ), ਸਿੰਗਾਪੁਰ, ਫ੍ਰੈਂਕਫਰਟ (ਜਰਮਨੀ), ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਤੇ ਚਿਆਂਗ ਮਾਈ ਵਰਗੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦਾ ਰੁੱਖ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਉੱਥੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਪਾਸਪੋਰਟ ‘ਤੇ ਵੀਜ਼ਾ ਲਗਵਾ ਕੇ ਉਹ ਮੁੜ ਭਾਰਤ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

    ਕਿਹੜੇ ਬਿਨੈਕਾਰ ਹੋਣਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ?

    ਇਹ ਨਵਾਂ ਨਿਯਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ, ਅਸਥਾਈ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਏਗਾ ਜੋ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਹੀ ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਦੂਤਾਵਾਸ ਜਾਂ ਕੌਂਸੂਲਖ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਲੰਬੀ ਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।

    ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ

    ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿਭਾਗ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ NIV ਇੰਟਰਵਿਊ ਲਈ ਉਡੀਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਅਤੇ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 3.5 ਮਹੀਨੇ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ 4.5 ਮਹੀਨੇ, ਕੋਲਕਾਤਾ ਵਿੱਚ 5 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 9 ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਅਰਜ਼ੀਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

    ਟਰੰਪ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹੋਏ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ

    ਅਮਰੀਕੀ ਪੂਰਵ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਡੋਨਾਲਡ ਟਰੰਪ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵੀਜ਼ਾ ਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। 2 ਸਤੰਬਰ ਤੋਂ ਲਾਗੂ ਨਵੇਂ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁਣ ਹਰ NIV ਅਰਜ਼ੀਕਾਰ, ਚਾਹੇ ਉਹ 14 ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ 79 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਸਭ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੌਂਸਲਰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕਈ ਛੂਟਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

    ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਛੋਟ?

    ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅਰਜ਼ੀਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ B1, B2 ਜਾਂ B1/B2 ਵੀਜ਼ਾ ਪਿਛਲੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ 18 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਬਿਨੈਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇਣ ਦੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸ਼ਰਤ ਪੂਰੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

    ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼

    ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਵੀਜ਼ਾ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ, ਕਾਰੋਬਾਰ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

  • ਪੁਰਤਗਾਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਗੈਂਗਵਾਰ, ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਨੇ ਲਈ ਹਮਲੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ…

    ਪੁਰਤਗਾਲ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਗੈਂਗਵਾਰ, ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਨੇ ਲਈ ਹਮਲੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ…

    ਲਿਸਬਨ (ਪੁਰਤਗਾਲ) – ਪੁਰਤਗਾਲ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਲਿਸਬਨ ਦੇ ਓਡੀਵੇਲਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨੀ ਝੜਪ ਹੋਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰ ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਉਰਫ ਰਣਦੀਪ ਸਿੰਘ ਨੇ ਖੁਦ ਲਈ ਹੈ। ਮਲਿਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਗਿਰੋਹ ਨੇ “ਰੋਮੀ-ਪ੍ਰਿੰਸ ਗਰੁੱਪ” ਦੇ ਠਿਕਾਣੇ ’ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ।

    ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ’ਤੇ ਕਬੂਲੋਕਾਰ

    ਇਹ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਉਸ ਵੇਲੇ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ’ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਦੇ ਨਾਮ ’ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਹੈਂਡਲ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਸਿੱਧਾ ਲਿਖਿਆ –

    “ਅੱਜ ਓਡੀਵੇਲਾਸ, ਲਿਸਬਨ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਮੇਰੇ, ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਅਤੇ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਰੋਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸ ਜਿਹੜੇ ਇੱਥੇ ਬੈਠ ਕੇ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰਨ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਚੱਲਣਗੀਆਂ।”

    ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਕਈ ਬਦਨਾਮ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ।

    ਰੋਮੀ-ਪ੍ਰਿੰਸ ਗਰੁੱਪ ’ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਦਾ ਦੋਸ਼

    ਸਥਾਨਕ ਪੁਲਿਸ ਦੇ ਸੂਤਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਮੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਸ ਨਾਮਕ ਗਰੁੱਪ ਪੁਰਤਗਾਲ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ।

    ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਅਤੇ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਦਾ ਨੈੱਟਵਰਕ

    ਰਣਦੀਪ ਮਲਿਕ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਾਂਚ ਏਜੰਸੀ (NIA) ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਂਛਿਤ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਦਨਾਮ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਫੈਲਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

    ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੈਂਗ ਨੇ ਕਈ ਹਮਲੇ ਕੀਤੇ – ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦੇ ਕੈਫੇ ’ਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਹੋਈ, ਵਿਰੋਧੀ ਗੈਂਗ ਦੇ ਨੇਤਾ ਸੋਨੂੰ ਚਿੱਠਾ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 2024 ਵਿੱਚ ਅੱਤਵਾਦੀ ਸੁੱਖਾ ਦੂਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀ ਮਾਰ ਕੇ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।

    ਸਥਾਨਕ ਪੁਲਿਸ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ

    ਪੁਰਤਗਾਲ ਦੀ ਸਥਾਨਕ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਇਸ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਕਿਸੇ ਹਾਲਾਤੀ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਤਗਾਲ ਦੀ ਧਰਤੀ ’ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰਾਂ ਦੀ ਐਨੀ ਵੱਡੀ ਗੈਂਗਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ।

    👉 ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਹੁਣ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੀਡੀਆ ਦੀਆਂ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤੀ ਗੈਂਗਸਟਰ ਹੁਣ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਫੈਲਾ ਰਹੇ ਹਨ।

  • ਅਮਰੀਕੀ ਫੈਡਰਲ ਅਦਾਲਤ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ : ਟਰੰਪ ਦੇ ਟੈਰਿਫ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਰਾਰ…

    ਅਮਰੀਕੀ ਫੈਡਰਲ ਅਦਾਲਤ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ : ਟਰੰਪ ਦੇ ਟੈਰਿਫ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਰਾਰ…

    ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਡੋਨਾਲਡ ਟਰੰਪ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਝਟਕਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਫੈਡਰਲ ਅਪੀਲ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਟਰੰਪ ਵੱਲੋਂ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਟੈਰਿਫ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੈਕਸ ਜਾਂ ਟੈਰਿਫ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਉਸ ਵੇਲੇ ਆਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟਰੰਪ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਰਹੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਮਾਨ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

    ਟਰੰਪ ਨੇ 2 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ‘Liberation Day’ ਦੇ ਨਾਂ ‘ਤੇ ਐਲਾਨ ਕਰਦਿਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ 10% ਦਾ ਬੇਸਲਾਈਨ ਟੈਰਿਫ ਲਗਾਇਆ ਸੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਵੱਡਾ ਵਪਾਰ ਘਾਟਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ 50% ਤੱਕ ਟੈਰਿਫ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਾਓਸ ‘ਤੇ 40% ਅਤੇ ਅਲਜੀਰੀਆ ‘ਤੇ 30% ਟੈਰਿਫ ਲਾਇਆ ਗਿਆ।

    ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟਰੰਪ ਨੇ ਇਹ ਟੈਰਿਫ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਜਾਪਾਨ, ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀ ਯੂਨੀਅਨ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤੇ ਹੋ ਗਏ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਭਾਰੀ ਟੈਰਿਫ ਜਾਰੀ ਰਹੇ।

    ਟਰੰਪ ਨੇ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ 1977 ਦੇ International Emergency Economic Powers Act (IEEPA) ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਪਾਰ ਘਾਟੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ‘ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ’ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਟਰੰਪ ਨੇ ਇਸੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ ਕੈਨੇਡਾ, ਮੈਕਸੀਕੋ ਅਤੇ ਚੀਨ ‘ਤੇ ਵੀ ਟੈਰਿਫ ਲਗਾਏ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਲੀਲ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਦੇਸ਼ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਸਕਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ।

    ਕਿਹੜੇ ਟੈਰਿਫ ਬਚੇ ਰਹੇ?

    ਅਦਾਲਤ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਟੈਰਿਫਾਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ‘ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ’ ਦੇ ਐਲਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਟੀਲ, ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਅਤੇ ਆਟੋ ‘ਤੇ ਲਗਾਏ ਗਏ ਟੈਰਿਫ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਟੈਰਿਫ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ।

    ਵਪਾਰ ਜਗਤ ‘ਤੇ ਅਸਰ

    ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਾਲਤ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰਕਾਰਾਂ ਹੁਣ ਅਮਰੀਕੀ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਸਮਝੌਤਿਆਂ ‘ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

    ਟਰੰਪ ਦੀ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੁਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟੈਰਿਫ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਕਤੀ ਕਾਂਗਰਸ ਕੋਲ ਹੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਕੋਲ।

  • ਲੁੰਗੀ ਐਨਗਿਡੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ : ਮਾਂ ਮਾਂਜਦੀ ਸੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਂਡੇ, ਪੁੱਤਰ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਟੀਮ ਨੂੰ ਹਰਾਕੇ ਬਣਾਇਆ ਇਤਿਹਾਸ…

    ਲੁੰਗੀ ਐਨਗਿਡੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ : ਮਾਂ ਮਾਂਜਦੀ ਸੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਂਡੇ, ਪੁੱਤਰ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਟੀਮ ਨੂੰ ਹਰਾਕੇ ਬਣਾਇਆ ਇਤਿਹਾਸ…

    ਸਪੋਰਟਸ ਡੈਸਕ – ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਕੇ ਤਿੰਨ ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਵਨ ਡੇ ਸੀਰੀਜ਼ ‘ਤੇ 2-0 ਨਾਲ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਨ ਡੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਅਸ ਨੇ ਕੰਗਾਰੂਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ। ਇਸ ਜਿੱਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹੀਰੋ ਰਹੇ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਲੁੰਗੀ ਐਨਗਿਡੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੇਵਲ 8.4 ਓਵਰਾਂ ਵਿੱਚ 42 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ 5 ਵਿਕਟਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਗਾਰੂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਤੋੜ ਦਿੱਤੀ। ਇਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਮੈਚ ਦੇ ਹੀਰੋ ਬਣੇ, ਸਗੋਂ ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਪੰਜਵੀਂ ਵਨ ਡੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਜਿੱਤ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣੇ।

    ਪਰ ਐਨਗਿਡੀ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਦਾਨ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਨ। 29 ਮਾਰਚ 1996 ਨੂੰ ਡਰਬਨ ਦੇ ਨਟਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ ਐਨਗਿਡੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਰਹੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਂਡੇ ਮਾਂਜਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਘਰ ਚੱਲ ਸਕੇ, ਜਦਕਿ ਪਿਤਾ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਇੰਨੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ ਕਿ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਿੱਟ ਵੀ ਉਹ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਸਨ।

    ਐਨਗਿਡੀ ਨੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੌਰਾਨ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖ਼ਾਹਸ਼ਾਂ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕਿੱਟ ਦਿੱਤੀ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹਿਣਗੇ।

    ਐਨਗਿਡੀ ਦੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਦੇ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਕਗੀਸੋ ਰਬਾਡਾ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਰਹੇ। ਦੋਵੇਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਬਾਡਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਆਰਥਿਕ ਹਾਲਤ ਵਧੀਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ‘ਤੇ ਕਦੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਿਆ। ਬਲਕਿ, ਰਬਾਡਾ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਐਨਗਿਡੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਉਂਦਾ ਸੀ।

    ਲੁੰਗੀ ਐਨਗਿਡੀ ਨੇ ਜਨਵਰੀ 2017 ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਡੇਬਿਊ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾਮ ਬਣਾਇਆ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਉਹ 20 ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ 58 ਵਿਕਟਾਂ, 69 ਵਨ ਡੇਜ਼ ਵਿੱਚ 110 ਵਿਕਟਾਂ ਅਤੇ 50 ਟੀ20 ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ 70 ਵਿਕਟਾਂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਈਪੀਐਲ 2025 ਵਿੱਚ ਉਹ ਰਾਇਲ ਚੈਲੇਂਜਰਜ਼ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੀ ਟੀਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੇ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 2 ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ 4 ਵਿਕਟਾਂ ਹਾਸਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਟੈਲੈਂਟ ਦਾ ਜਲਵਾ ਵਿਖਾਇਆ।

    ਐਨਗਿਡੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਗਰੀਬੀ ਅਤੇ ਕਠਿਨਾਈਆਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ। ਮਾਂ ਦੇ ਹੌਸਲੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਾਥ ਨਾਲ ਅੱਜ ਐਨਗਿਡੀ ਉਸ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਮਹਾਨ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  • ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਵਰਕ ਵੀਜ਼ਾ ਰੋਕਿਆ, ਫਲੋਰੀਡਾ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ

    ਅਮਰੀਕਾ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਵਰਕ ਵੀਜ਼ਾ ਰੋਕਿਆ, ਫਲੋਰੀਡਾ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ

    ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਫਲੋਰੀਡਾ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬੀ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗਲਤ ਯੂ-ਟਰਨ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰੇ ਭਿਆਨਕ ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਮਰੀਕਾ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸਖ਼ਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਦੇਸ਼ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਪਾਰਕ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਲਈ ਵਰਕ ਵੀਜ਼ਾ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਾਨ ਵਿਦੇਸ਼ ਮੰਤਰੀ ਮਾਰਕੋ ਰੂਬੀਓ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਕੀਤਾ।

    ਮਾਰਕੋ ਰੂਬੀਓ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਵੱਡੇ ਟਰੱਕ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਮਰੀਕੀ ਨਾਗਰਿਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

    ਫਲੋਰੀਡਾ ਦਾ ਹਾਦਸਾ

    ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਪੰਜਾਬੀ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਗਲਤ ਯੂ-ਟਰਨ ਲਿਆ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਮਿਨੀਵੈਨ ਟਰੱਕ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਗਈ ਅਤੇ ਟਰੱਕ ਹੇਠਾਂ ਫਸ ਗਈ। ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਵੈਨ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ 30 ਸਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨ, ਇੱਕ 37 ਸਾਲਾ ਔਰਤ ਅਤੇ 54 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਕੇ ‘ਤੇ ਹੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।

    ਇਹ ਟਰੱਕ 28 ਸਾਲਾ ਹਰਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਪਹੁੰਚਿਆ ਸੀ।

    ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰੇ ਸੈਕਟਰ ‘ਤੇ ਅਸਰ

    ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪੂਰੇ ਟਰੱਕਿੰਗ ਸੈਕਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਿਆਂ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਵਰਕ ਵੀਜ਼ਾ ‘ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

    ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬੀ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ

    ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਟਰੱਕਿੰਗ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਅੰਕੜਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਲਗਭਗ 1.50 ਲੱਖ ਸਿੱਖ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਟਰੱਕਿੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਰੀਬ 90% ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਹਨ
    2020 ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਈਵੇਅਜ਼ ‘ਤੇ 30 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜਾਬੀ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰ ਹਨ, ਜੋ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਲਗਭਗ 20% ਹਨ।

    ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ

    ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ 24 ਹਜ਼ਾਰ ਟਰੱਕ ਡਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਗਭਗ $95.5 ਮਿਲੀਅਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

  • ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ : ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਚੋਣਾਂ

    ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ : ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਚੋਣਾਂ

    ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਐਸੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ ’ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਫਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।


    ✅ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

    ਸਟਾਰਚ ਰਹਿਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ):
    ਪਾਲਕ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ, ਬੰਦ ਗੋਭੀ, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ, ਖੀਰਾ, ਟਮਾਟਰ, ਭਿੰਡੀ, ਕਰੇਲਾ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਆਦਿ।
    👉 ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵੱਧ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

    ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਸਿਰਫ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਖਾਓ):
    ਗਾਜਰ, ਮਟਰ, ਮੱਕੀ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ।

    ਖ਼ਾਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ:

    • ਟਮਾਟਰ – ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ।
    • ਗਾਜਰ – ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ।
    • ਮਸ਼ਰੂਮ – ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘੱਟ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ।

    ✅ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਲ

    ਸਹੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਫਲ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

    ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫਲ:
    ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ, ਅੰਗੂਰ, ਕੀਵੀ, ਸੰਤਰਾ, ਪਪੀਤਾ, ਆੜੂ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਅਨਾਨਾਸ, ਤਰਬੂਜ, ਖਰਬੂਜ਼ਾ, ਟੈਂਜਰੀਨ ਆਦਿ।

    ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਓ:
    ਕੇਲਾ, ਅੰਬ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬੇਰ ਆਦਿ।

    👉 ਕੋਈ ਵੀ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।


    ⚠️ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

    • ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਾਣੋ।
    • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਅਪਣਾਓ।
    • ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ।

    📝 ਬੇਦਾਅਵਾ (Disclaimer): ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

  • 10 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠ ਨਾ ਕਰਨ…

    10 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠ ਨਾ ਕਰਨ…

    “ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ?” ਜਾਂ “ਕੀ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ‘ਚ ਹਾਂ?” – ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ, ਵਿਰਾਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਲਿੰਗ, ਸਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਹਨ – ਛਾਤੀ, ਫੇਫੜੇ, ਕੋਲੋਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

    ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਉਹ 10 ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ:

    1.ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਪੇਟ/ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ – ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ/ਪੇਲਵਿਕ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਅੰਡਾਸ਼ੇ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    2.ਖੂਨੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਸ੍ਰਾਵ – ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਬਦਬੂਦਾਰ ਯੋਨੀ ਸ੍ਰਾਵ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਲਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਜਾਂ ਯੂਟ੍ਰਸ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    3.ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ – ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਬਦਲਣ ਤੋਂ, ਪੈਨਕ੍ਰਿਆਟਿਕ, ਜਿਗਰ, ਕੋਲਨ ਜਾਂ ਲੁਕੀਮੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    4.ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ – ਗੰਢਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਡਿੰਪਲਿੰਗ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਅੰਦਰ ਮੁੜ ਜਾਣਾ ਵੀ ਛਾਤੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    5.ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਾਲੀ ਖੰਘ – ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਘ ਜਾਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਲੁਕੀਮੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    6.ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ – ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਨਿਗਲਣਾ ਗਲੇ, ਫੇਫੜੇ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    7.ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ – ਮਸਿਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਜਾਂ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਮੇਲਾਨੋਮਾ (ਚਮੜੀ ਕੈਂਸਰ) ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    8.ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ – ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਪੇਟ, ਕੋਲਨ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    9.ਲਗਾਤਾਰ ਫੁੱਲਣਾ – ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅੰਡਾਸ਼ੇ ਜਾਂ ਯੂਟ੍ਰਸ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    10.ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ – ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    ਨਤੀਜਾ:
    ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ, ਚਾਹੇ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੱਡਾ, ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਵੋ। ਜੇ ਲੱਛਣ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫੌਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੈ।

  • ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 10 ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ…

    ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 10 ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ…

    ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇਣ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ), ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਰਹੇ 10 ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

    1.ਸਿਰਦਰਦ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਦੇਖੋ।

    2.ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ – ਦਿਮਾਗ ਦਾ 90% ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    3.ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ – ਪਾਣੀ ਥੁੱਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    4.ਕਬਜ਼ – ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਬਜ਼, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    5.ਖਾਣ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਲਾਲਸਾ – ਅਕਸਰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਦੇਖੋ।

    6.ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ – ਨਿਯਮਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰਾ/ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

    7.ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਸੁਸਤੀ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    8.ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

    9 .ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਦਰਾਰਾਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

    10.ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ – ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

    ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

    *ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।

    *ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

    *ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

    *ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।

    *ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੇਅ ਤੋਂ ਬਚੋ।

    *ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

    ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।