Category: national

  • ਓਹ ਮਾਈ ਗਾਡ: ਰੇਹੜੀ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਾ…

    ਓਹ ਮਾਈ ਗਾਡ: ਰੇਹੜੀ ਤੋਂ ਜੂਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਤਰਾ…

    ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਸਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਵੇਰੇ-ਸਵੇਰੇ ਰੇਹੜੀ ’ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਫਲਾਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਹ ਧਾਰਨਾ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ’ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਰੇਹੜੀ ’ਤੇ ਜੂਸ ਵੇਚਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਪਿਲਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਕਲੀ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।

    ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਇਆ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗੀ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਸਲੀ ਜੂਸ ਲੱਗਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਉਹ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਦੇ ਰਹੇ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਰੰਗੇ ਹੱਥੀਂ ਫੜ ਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਗੁੱਸਾ ਜਤਾਇਆ। ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੀ ਬਣਾਇਆ ਨਕਲੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਪਰ ਭੀੜ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਉਸਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਪਿਆ।

    ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਘਟਨਾ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾਉਣ, ਐਲਰਜੀ, ਲਿਵਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹੇ ਨਕਲੀ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

  • ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਹਨੂਮਾਨ ਮੰਦਰ ਤੋਂ ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਤੱਕ ਗੂੰਜੇ ਨਾਅਰੇ – “ਆਵਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਹਮਾਰਾ ਹੈ”…

    ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਹਨੂਮਾਨ ਮੰਦਰ ਤੋਂ ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਤੱਕ ਗੂੰਜੇ ਨਾਅਰੇ – “ਆਵਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਹਮਾਰਾ ਹੈ”…

    ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਸਕ : ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਰਾ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਹੁਣ ਇਕ ਨਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਅਧਿਕਾਰ ਕਾਰਕੁਨ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਭਗਵਾਨ ਦੀ ਸ਼ਰਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ। ਸੋਮਵਾਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਲਗਭਗ 200 ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਕਨਾਟ ਪਲੇਸ ਸਥਿਤ ਹਨੂਮਾਨ ਮੰਦਰ ‘ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ।

    ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ “ਆਵਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਹਮਾਰਾ ਹੈ” ਵਾਲੇ ਬੈਨਰ ਅਤੇ ਨਾਅਰੇ ਲਿਖੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਸਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਹਨੂਮਾਨ ਚਾਲੀਸਾ ਦਾ ਪਾਠ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਭਗਵਾਨ ਤੋਂ ਅਰਦਾਸ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਮਿਲੇ। ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਸਭਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਥਾ ਬੰਗਲਾ ਸਾਹਿਬ ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਵੱਲ ਵਧਿਆ, ਪਰ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੁਆਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ।

    ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਕਾਰ ਕਾਰਕੁਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਰੱਬ ਦੀ ਸ਼ਰਨ ਆਏ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਘਰਸ਼ ਸਿਰਫ ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਆਤਮਿਕ ਤਾਕਤ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ।”

    ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਆਸਰਾ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰਕਾਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੜਕਾਂ ਤੋਂ ਬੇਆਵਾਜ਼ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦੇ ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ।

    ਗੌਰਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸੁਪਰੀਮ ਕੋਰਟ ਦੀ ਬੈਂਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਸਟਿਸ ਜੇ.ਬੀ. ਪਾਰਦੀਵਾਲਾ ਅਤੇ ਜਸਟਿਸ ਆਰ. ਮਹਾਦੇਵਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ “ਪੂਰੀ ਸਮੱਸਿਆ” ਸਥਾਨਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ। ਅਦਾਲਤ ਇਸ ਵੇਲੇ 11 ਅਗਸਤ ਦੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਕੁਝ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਟੀਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਰਿਜ਼ਰਵ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।

    ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਵਾਰਾ ਕੁੱਤੇ ਸੜਕਾਂ ‘ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਭਾਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਪਰਿਸਥਿਤਿਕ ਤੰਤ੍ਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ “ਅਵਾਰਾ” ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ “ਹਮਾਰਾ” ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

  • ਕੰਗਨਾ ਰਣੌਤ ਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੰਦਰ ਤੇ ਰਸੋਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬਿਆਨ, ਕਿਹਾ – “ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ…

    ਕੰਗਨਾ ਰਣੌਤ ਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੰਦਰ ਤੇ ਰਸੋਈ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਬਿਆਨ, ਕਿਹਾ – “ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ…

    ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਤੇ ਸਿਆਸਤਦਾਨ ਕੰਗਨਾ ਰਣੌਤ ਆਪਣੇ ਬੇਬਾਕ ਬਿਆਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਸਮਾਜਕ ਮੁੱਦੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ, ਕੰਗਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਸੋਚ ਸਾਰਿਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕੰਗਨਾ ਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਧਾਰਮਿਕ ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਰੋਕਾਂ-ਟੋਕਾਂ ’ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

    ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੰਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ। ਕੰਗਨਾ ਨੇ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜ਼ੁਲਮ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵੱਲੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ – “ਉਸ ਵੇਲੇ ਮੈਨੂੰ ਖੁਦ ਵੀ ਮੰਦਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਦਿਲ ਕਰਦਾ ਸੀ ਸਭ ਨੂੰ ਥੱਪੜ ਮਾਰ ਦਿਆਂ। ਮਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਸੀ।”

    ਕੰਗਨਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਹ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਮੰਦਰ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਪਰ ਉਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਾ ਹੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਉਦਾਹਰਨ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ – “ਮੈਂ ਇੱਕਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚਾਰਾ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਵੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।”

    ਕੰਗਨਾ ਨੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨੈਗੇਟਿਵ ਅਤੇ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਐਨਰਜੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਔਰਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਕੰਗਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਔਰਤ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਖ਼ਿਲਾਫ਼।

    ਉਸਨੇ ਜੋੜ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਮਨਾਹੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਖ ਦੇਣ ਲਈ ਹੀ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

    ਫਿਲਮੀ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਕੰਗਨਾ ਰਣੌਤ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਫਿਲਮ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਉਸਦੀ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਫਿਲਮ ਦਾ ਐਲਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਪਰ ਕੰਗਨਾ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਬੇਬਾਕ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਮਾਜਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ’ਤੇ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵੀ ਹੈ।

  • ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦੇ 2 ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੈਲੇਂਟਰੀ ਐਵਾਰਡ, 14 ਨੂੰ ਮੈਰੀਟੋਰੀਅਸ ਸਰਵਿਸ ਮੈਡਲ…

    ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦੇ 2 ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੈਲੇਂਟਰੀ ਐਵਾਰਡ, 14 ਨੂੰ ਮੈਰੀਟੋਰੀਅਸ ਸਰਵਿਸ ਮੈਡਲ…

    ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਕੇਂਦਰੀ ਗ੍ਰਹਿ ਮੰਤਰਾਲੇ ਵੱਲੋਂ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦੇ 14 ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੈਰੀਟੋਰੀਅਸ ਸਰਵਿਸ ਮੈਡਲ ਅਤੇ 2 ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਮੈਡਲ (ਗੈਲੇਂਟਰੀ ਐਵਾਰਡ) ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

    ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਮੈਡਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਕ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਜਨਰਲ ਆਫ ਪੁਲਿਸ (ਏਡੀਜੀ) ਮੁਹੰਮਦ ਫਯਾਜ਼ ਫਾਰੂਕੀ ਅਤੇ ਇੰਸਪੈਕਟਰ ਸੁਰੇਸ਼ ਕੁਮਾਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

    ਮੈਰੀਟੋਰੀਅਸ ਸਰਵਿਸ ਮੈਡਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦਿਆਲ ਸਿੰਘ (ਇੰਸਪੈਕਟਰ ਜਨਰਲ), ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ (ਡੀਐਸਪੀ), ਜਗਦੀਪ ਸਿੰਘ, ਤੇਜਿੰਦਰਪਾਲ ਸਿੰਘ, ਦੀਪਕ ਕੁਮਾਰ, ਸਤਿੰਦਰ ਕੁਮਾਰ (ਇੰਸਪੈਕਟਰ), ਅਮਰੀਕ ਸਿੰਘ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਪਾਲ ਸਿੰਘ, ਅਨਿਲ ਕੁਮਾਰ, ਸੰਜੀਵ ਕੁਮਾਰ, ਭੁਪਿੰਦਰ ਸਿੰਘ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਕੁਮਾਰ (ਸਬ-ਇੰਸਪੈਕਟਰ), ਅਤੇ ਜਸਵਿੰਦਰਜੀਤ ਸਿੰਘ, ਕੁਲਦੀਪ ਸਿੰਘ (ਸਹਾਇਕ ਸਬ-ਇੰਸਪੈਕਟਰ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

  • 10 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠ ਨਾ ਕਰਨ…

    10 ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠ ਨਾ ਕਰਨ…

    “ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ?” ਜਾਂ “ਕੀ ਮੈਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ‘ਚ ਹਾਂ?” – ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਾਰਣ, ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ, ਵਿਰਾਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਲਿੰਗ, ਸਾਡੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਹਨ – ਛਾਤੀ, ਫੇਫੜੇ, ਕੋਲੋਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਪਛਾਣੇ ਜਾਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

    ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਉਹ 10 ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਣਡਿੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ:

    1.ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਜਾਂ ਪੇਟ/ਪੇਲਵਿਕ ਦਰਦ – ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ/ਪੇਲਵਿਕ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਅੰਡਾਸ਼ੇ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    2.ਖੂਨੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਸ੍ਰਾਵ – ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਬਦਬੂਦਾਰ ਯੋਨੀ ਸ੍ਰਾਵ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੋਲਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਜਾਂ ਯੂਟ੍ਰਸ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    3.ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ – ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਬਦਲਣ ਤੋਂ, ਪੈਨਕ੍ਰਿਆਟਿਕ, ਜਿਗਰ, ਕੋਲਨ ਜਾਂ ਲੁਕੀਮੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    4.ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ – ਗੰਢਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਡਿੰਪਲਿੰਗ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਅੰਦਰ ਮੁੜ ਜਾਣਾ ਵੀ ਛਾਤੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    5.ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਾਲੀ ਖੰਘ – ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਘ ਜਾਂ ਖੂਨ ਆਉਣਾ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਲੁਕੀਮੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    6.ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ – ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਨਿਗਲਣਾ ਗਲੇ, ਫੇਫੜੇ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    7.ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ – ਮਸਿਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਜਾਂ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਮੇਲਾਨੋਮਾ (ਚਮੜੀ ਕੈਂਸਰ) ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    8.ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ – ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਤਲੀ ਪੇਟ, ਕੋਲਨ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    9.ਲਗਾਤਾਰ ਫੁੱਲਣਾ – ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅੰਡਾਸ਼ੇ ਜਾਂ ਯੂਟ੍ਰਸ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    10.ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ – ਜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਟਿਊਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

    ਨਤੀਜਾ:
    ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ, ਚਾਹੇ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੱਡਾ, ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਵੋ। ਜੇ ਲੱਛਣ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਫੌਰੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੈ।

  • ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 10 ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ…

    ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ 10 ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ…

    ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇਣ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ), ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਰਹੇ 10 ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

    1.ਸਿਰਦਰਦ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਦੇਖੋ।

    2.ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ – ਦਿਮਾਗ ਦਾ 90% ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

    3.ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ – ਪਾਣੀ ਥੁੱਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    4.ਕਬਜ਼ – ਪਾਣੀ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਕਬਜ਼, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

    5.ਖਾਣ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਲਾਲਸਾ – ਅਕਸਰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਦੇਖੋ।

    6.ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ – ਨਿਯਮਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰਾ/ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

    7.ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਸੁਸਤੀ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

    8.ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

    9 .ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ – ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ, ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਦਰਾਰਾਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

    10.ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ – ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

    ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:

    *ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ।

    *ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

    *ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਗਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

    *ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।

    *ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੇਅ ਤੋਂ ਬਚੋ।

    *ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

    ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

  • ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ ਮਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ 10 ਸਾਲਾ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਹੱਤਿਆ — ਜਾਂਚ ’ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ…

    ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ ਮਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ 10 ਸਾਲਾ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਹੱਤਿਆ — ਜਾਂਚ ’ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ…

    ਵਾਰਾਣਸੀ ਦੇ ਰਾਮਨਗਰ ਥਾਣਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਹਿਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੀ 10 ਸਾਲਾ ਮਾਸੂਮ ਪੁੱਤਰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਕਰ ਦਿੱਤੀ। ਕਾਰਨ — ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਰਿਹਾ ਸੀ।

    ਮੰਗਲਵਾਰ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਸੀ ਬੱਚਾ

    ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਪਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭਾਲ ਕੀਤੀ ਪਰ ਕੋਈ ਪਤਾ ਨਾ ਲੱਗਣ ’ਤੇ ਰਾਮਨਗਰ ਥਾਣੇ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਗੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਰਜ ਕਰਵਾ ਦਿੱਤੀ। ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ।

    ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਖੁਲਿਆ ਕਾਲਾ ਸੱਚ

    ਤਫ਼ਤੀਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ’ਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਫੈਜ਼ਾਨ ਨਾਂ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਾਲ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸਬੰਧ ਸੀ। ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਦੋਵੇਂ ਨੂੰ ਹਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ। ਆਖਿਰਕਾਰ ਦੋਵੇਂ ਟੁੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਕਬੂਲ ਕਰ ਲਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਿਲ ਕੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ।

    ਫੈਜ਼ਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁੰਨਸਾਨ ਜਗ੍ਹਾ ’ਤੇ ਲੈ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜਾਨ ਲੈ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਰਿਹਾ ਸੀ।

  • ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਤੋਂ ਮੰਦਭਾਗੀ ਖ਼ਬਰ: LOC ‘ਤੇ ਗਸ਼ਤ ਦੌਰਾਨ ਫ਼ੌਜੀ ਜਵਾਨ ਡੂੰਘੀ ਖੱਡ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਕੇ ਡਿੱਗਿਆ, ਦਰਦਨਾਕ ਮੌਤ; ਚਿਨਾਰ ਕੋਰ ਨੇ ਬਹਾਦਰੀ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਸਲਾਮ…

    ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਤੋਂ ਮੰਦਭਾਗੀ ਖ਼ਬਰ: LOC ‘ਤੇ ਗਸ਼ਤ ਦੌਰਾਨ ਫ਼ੌਜੀ ਜਵਾਨ ਡੂੰਘੀ ਖੱਡ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਕੇ ਡਿੱਗਿਆ, ਦਰਦਨਾਕ ਮੌਤ; ਚਿਨਾਰ ਕੋਰ ਨੇ ਬਹਾਦਰੀ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਸਲਾਮ…

    ਨੈਸ਼ਨਲ ਡੈਸਕ – ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੇਹੱਦ ਮੰਦਭਾਗੀ ਖ਼ਬਰ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਬਾਰਾਮੂਲਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰੋਲ ਰੇਖਾ (ਐੱਲ.ਓ.ਸੀ.) ਦੇ ਨਾਲ ਗਸ਼ਤ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਫ਼ੌਜੀ ਜਵਾਨ ਡੂੰਘੀ ਖੱਡ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲ ਕੇ ਡਿੱਗ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।

    ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਉੜੀ ਸੈਕਟਰ ਦੇ ਬਿਝਮਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ। ਤੇਲੰਗਾਨਾ ਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ 30 ਸਾਲਾ ਸਿਪਾਹੀ ਬਨੋਥ ਅਨਿਲ ਕੁਮਾਰ LOC ਦੇ ਨੇੜੇ ਡਿਊਟੀ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਪੈਰ ਫਿਸਲਣ ਕਾਰਨ ਖੱਡ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ।

    ਫ਼ੌਜ ਦੇ ਸ਼੍ਰੀਨਗਰ ਸਥਿਤ ਚਿਨਾਰ ਕੋਰ ਨੇ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ‘ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਦੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਐਕਸ (ਪਹਿਲਾਂ ਟਵਿੱਟਰ) ‘ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਲਿਖਿਆ – “ਚਿਨਾਰ ਯੋਧੇ ਉਸਦੀ ਅਥਾਹ ਬਹਾਦਰੀ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਸਲਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡੂੰਘੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਘੜੀ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ।”

  • ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਵਿਰੁੱਧ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ: 10 ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਚੌਕਾਉਂਦੇ ਖੁਲਾਸੇ…

    ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਵਿਰੁੱਧ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ: 10 ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਚੌਕਾਉਂਦੇ ਖੁਲਾਸੇ…

    ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਵਿਰੁੱਧ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਬਿਊਰੋ ਵੱਲੋਂ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੁਲਾਈ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ 8 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 10 ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਵਤ ਲੈਂਦੇ ਰੰਗੇ ਹੱਥੀਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਬਿਊਰੋ ਦੇ ਸਰਕਾਰੀ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਟੀਮ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਹਰ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੀਬਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

    ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਬਿਊਰੋ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਦਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ 28 ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਚਲਾਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 9 ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਸਮੇਤ 13 ਲੋਕਾਂ ਵਿਰੁੱਧ 8 ਅਪਰਾਧਿਕ ਮਾਮਲੇ ਵੀ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

    ਵਿਜੀਲੈਂਸ ਬਿਊਰੋ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ 5 ਰਿਸ਼ਵਤਖੋਰੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ‘ਤੇ ਅਦਾਲਤਾਂ ਨੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਸੁਣਾਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 7 ਦੋਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਅਤੇ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ 1 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਦਾ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਵੀ ਮੰਨੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

  • ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਨੂੰ ‘ਅੱਤਵਾਦੀ’ ਸੰਗਠਨ ਐਲਾਨਣ ਦੀ ਮੰਗ ਤੇਜ਼, ਗੈਂਗਵਾਰ ਅਤੇ ਕਤਲਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀ ਚਿੰਤਾ…

    ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਨੂੰ ‘ਅੱਤਵਾਦੀ’ ਸੰਗਠਨ ਐਲਾਨਣ ਦੀ ਮੰਗ ਤੇਜ਼, ਗੈਂਗਵਾਰ ਅਤੇ ਕਤਲਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀ ਚਿੰਤਾ…

    ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਗੈਂਗਵਾਰ ਅਤੇ ਟਾਰਗੇਟਡ ਕਤਲਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੇ ਉਥੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਿਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸੀ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਕুখਿਆਤ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਨੂੰ ‘ਅੱਤਵਾਦੀ ਸੰਗਠਨ’ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਉੱਠ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਅਜੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰਿਕ ਫੈਸਲਾ ਜਾਂ ਬਿਆਨ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

    ਮਾਮਲਾ ਉਸ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਿਆ ਜਦੋਂ 14 ਮਈ 2025 ਨੂੰ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ 51 ਸਾਲਾ ਹਰਜੀਤ ਸਿੰਘ ਢੱਡਾ ਦਾ ਉਸਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀ ਪਾਰਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਕਤਲ ਹੋ ਗਿਆ। ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ छलਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਗਿਆ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਸ਼ਖ਼ਸਾਂ ਨੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੋਸਟ ਕਰਕੇ ਕਤਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦੱਸਿਆ। ਗੌਰਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਗੁਜਰਾਤ ਦੀ ਸਾਬਰਮਤੀ ਕੇਂਦਰੀ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੈ।

    ਅਲ ਜਜ਼ੀਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ, ਹਰਜੀਤ ਦੇ ਕਤਲ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਦੇ ਸਰੀ (Surrey) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਦਾ ਕਤਲ ਹੋਇਆ। ਉਸੇ ਮਹੀਨੇ, ਬਰੈਂਪਟਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਮਾਰ ਕੇ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ।

    ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਜਾਂਚ ਏਜੰਸੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਤਲ ਸਿਰਫ਼ ਸਥਾਨਕ ਗੈਂਗਵਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਾਗੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਪਰਾਧਿਕ ਗਿਰੋਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ। ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੱਤਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਦਾ ਹੱਥ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ।

    ਬਾਵਜੂਦ ਇਸਦੇ ਕਿ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ ਨੂੰ ਤੀਜ਼ ਕੀਤਾ, ਕਾਤਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਗੈਂਗ ਦੇ ਸ਼ੂਟਰਾਂ ਦੀ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰੀ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।